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8 trucs et astuces
pour les personnes diabétiques




1.

Observez vos pieds chaque jour. Faites part à votre orthésiste et médecin traitant de toute lésion suspecte. Le but est de déterminer la cause la plus exacte possible et de prévenir les éventuelles blessures.


2.

Asséchez bien vos pieds entre les orteils. Une bonne hygiène quotidienne des pieds est essentielle. Un bain de pied de moins de 10 minutes est suffisant.


3.

Hydratez bien la peau de vos pieds qui, en général, est plus sèche et plus sensible. Une crème non parfumée et hypoallergène est recommandée.


4.

Limez doucement les ongles de vos orteils plutôt que de les couper grossièrement, cela réduira les risques d’apparition d’ulcères ou de plaies.


5.

Évitez de marcher pieds nus. Vous risqueriez de vous blesser davantage aux pieds et de chuter par la même occasion.


6.

Procurez-vous des bas de compression conçus pour les personnes diabétiques, c'est-à-dire sans couture. Ceux-ci doivent être changés tous les jours ou plus souvent si nécessaire.


7.

Avant d’enfiler vos chaussures, vérifiez que celles-ci ne contiennent pas d’objets non désirés. En raison de votre sensibilité moindre, vous risqueriez de vous blesser et de vous causer des irritations ou complications.


8.

Évitez de fumer, car la cigarette affecte votre circulation sanguine en la diminuant considérablement.



 

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