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Voici 6 conseils pratiques pour vous aider à choisir les bonnes chaussures




1.La pointure

Faites toujours mesurer la longueur et la largeur de vos pieds afin d’obtenir le meilleur ajustement qui soit. Trop souvent, nous constatons que la base de votre semelle est trop étroite pour la largeur de votre pied. Il s’en suit inévitablement une déformation de votre chaussure, à l'extérieur, au niveau de votre avant-pied, ce qui blesse le pied.


2.L’ajustement

En optant pour des chaussures avec courroies, velcros ou lacets, votre ajustement sera optimal puisque votre pied sera maintenu en place. À chaque fois que vous enlevez et remettez votre chaussure, prenez le temps de refaire votre laçage, sans quoi vous briserez le contrefort à l’intérieur de votre soulier.


3.L’extérieur de la chaussure

L’usure de votre semelle est proportionnelle au nombre de pas que vous effectuez et au type de sol sur lequel vous marchez. Normalement, si votre chaussure est bien ajustée, votre talon devrait s'user au centre, à l’extérieur. Aussi, le contrefort arrière devrait rester perpendiculaire au sol. Si cela n'est pas votre cas, demandez à nos orthésistes d'identifier l’écart et les asymétries entre votre pied gauche et votre pied droit, cela nous permettra de les corriger.


4.L’intérieur de la chaussure

Si vous portez des semelles amovibles, celles-ci doivent être ajustées en fonction de vos orthèses plantaires. En effet, il existe plusieurs types de reliefs de chaussures (coussinés, cartonnés, étroits, etc.) susceptibles de perturber votre équilibre et d’occasionner davantage de douleurs.


5.Son usage

l existe des chaussures spécifiquement conçues pour le travail et d’autres pour les activités sportives. Aussi, certains modèles sont plus résistants pour les personnes avec un surplus de poids. En somme, il est primordial de choisir le bon type de chaussures. En effet, si vous optez pour un modèle mais que celui-ci n'est pas destiné à son usage d'origine, vous perdrez beaucoup d'efficacité et risquerez même de vous blesser.


6.Votre besoin

Vous avez le choix entre plusieurs modèles tous plus spécialisés les uns que les autres. Vous devez donc choisir un modèle qui correspond le mieux à votre besoin :

  • diabète et arthrite
  • présence d’œdème sur 1 ou 2 pieds
  • sensibilité ou fragilité
  • fascéïte plantaire
  • hallux valgus (oignons)
  • orteils marteaux, etc.


7.La durée de vie de la chaussure

Souvenez-vous que vos chaussures ont une durée de vie et que lorsqu’elles semblent trop usées, mieux vaut les remplacer !


 

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