La fasciite plantaire est une inflammation du fascia plantaire, une membrane fibreuse qui va de l’os du talon jusqu’à la base des orteils. Elle soutient l’arche du pied. La fasciite plantaire est généralement occasionnée par des mouvements répétitifs qui étirent le fascia et causent des microdéchirures. Un diagnostic doit être posé par un médecin qualifié.
SYMPTÔMES :
- Douleur au niveau de l’arche interne du pied;
- Douleur près du talon;
- Douleur aiguës dans l’arche du pied lors d’un effort;
- Douleur dès les premiers pas le matin et qui s’atténue par la suite.
CAUSES :
- Pratique intensive d’un sport;
- Surplus de poids;
- Mauvaises chaussures;
- Perte de souplesse;
- Pieds plats, pieds creux ou pieds pronateurs;
- Passer de longues heures debout sur des surfaces dures.
TRAITEMENTS :
- Exercices et étirements;
- Mettre de la glace dans l’arche du pied et au niveau du talon (bouteille d’eau glacée);
- PFS strap;
- Bas strasbourg;
- Orthèse tibio-pédieuse de dorsiflexion pour la nuit;
- Orthèses plantaires